Yoga - Đánh bật đi những cảm xúc tiêu cực của bạn một cách dễ dàng?

Ngày hôm nay, những cơn buồn ngủ lại kéo tới, cơ thể uể oải, năng lượng không dương, không

Làm sao để có thể trở thành 1 người Thầy giỏi?

Tôi cảm thấy bản thân mình căng lên mỗi khi chuẩn bị nghĩ tới ngày mai có buổi dạy?

Chuỗi 12 động tác chào mặt trời trong Yoga Hatha

Tên tiếng Phạn: Surya Namaskar Tên tiếng anh: Sun Salutation Lợi ích Chào mặt trời là một chuỗi

Viết cho ngày hôm qua - Ngày đa cảm xúc

22/7/2017 Cảm xúc con người vốn là một điều khó hiểu nhất, ngay cả chính bản thân của

Cách để vượt qua những khoảng lặng của chính bản thân mình?

Có đôi lúc bạn cảm thấy mệt mỏi, cảm thấy stress, cảm thấy không rõ đâu là động

Thử thách nối tiếp thử thách cho bản thân vượt qua

20/7/2017 Như ngày hôm qua vừa nói, bạn đi ngủ mà vẫn chưa xử lý xong công việc

Cảm giác của ngày hôm sau buổi tập phá tanh bành cái lưng của bạn

Thứ 4, 19/7/2017 Có lẽ đêm qua đã là 1 đêm tôi nằm ngủ yên và toàn thân