Chủ Nhật, 2 tháng 4, 2017

Hối hận không bao giờ kịp khi sức ỳ quá lớn

Sài Gòn, 4/3/2017!
Viết cho những hối hận, những vỡ òa và những set lập lại! Vậy là tính tới nay đam mê tôi đang đi theo đã tới ngày thứ 38!
1 tháng với mục tiêu viết lại những cảm xúc, những cơn đau, những kỷ niệm, những chuyện vui buồn nơi vùng đất mới mà tôi đã để nó trôi qua quá nhanh!
Khi đi theo sự vô kỷ luật bản thân thật dễ dàng sa ngã và chìm sâu thật sâu theo những lối sống đó!
Đã bao lâu tôi không rõ tôi sống với sự hối hận trong lòng, sống với sự tội lỗi vì những gì tôi nói ra tôi đã không còn làm được trong thời gian gần đây!
1 năm trước tôi luôn hoàn thành những gì tôi nghĩ, tôi nói ra 1 cách quyết liệt và vững vàng tới cùng, tôi vui vì khi mình hoàn thành từng việc một còn giờ đây tôi thấy bản thân tôi đã không còn kỹ luật với chính mình!
Tôi lười biếng hơn với những cam kết của bản thân:
  • Không dậy Thiền vào lúc 5h sáng với một loạt lý do: ốm, mệt, cuối tuần, vân vân và vân vân lý do!
  • Không làm và tìm hiểu sâu hơn về môn triết lý Yoga mặc dù tôi đã học xong môn đó tới 3 tuần
  • Không tìm hiểu và nghiên cứu sâu hơn về giải phẩu học cơ thể người!
  • Không cố gắng hết mình với những thế tôi chưa lên được
  • Không ghi lại những cảm nhận những tư thế đúng
  • Không chịu khó tập luyện
  • Không đọc sách theo thói quen cũ mỗi ngày
Thay vào đó là
  • Tôi không bỏ lỡ bất kỳ 1 cuộc vui nào cùng lớp, cùng team của tôi, cùng mọi lời mời gọi
  • Tôi không bỏ lỡ bất kỳ 1 trân đá cầu buổi chiều nào cả,
  • Tôi ham chơi và tôi cũng ham ăn
  • Tôi sa vào những thứ tình cảm khó hiểu và kỳ quặc mà tới giờ bản thân tôi vẫn đang tự nghi ngờ chính bản thân mình
  • Tôi đã lười biếng và ích kỷ, vô lối
Thiên thần sa ngã đó các tình yêu

Hôm nay tôi xin quay lại với những mục tiêu của chính bản thân mình
BẠN CHỈ CÓ QUYỀN HÀNH ĐỘNG THAY VÌ NÓI VÀ VIẾT LAN MAN!
HÃY SỐNG VỚI 1 TINH THẦN CỦA 1 YOGI THỰC THỤ
Ngày hôm nay của tôi,
Tôi đã bỏ lỡ mất 15' đầu ngày sau tiếng chuông báo thức vang lên và tôi không thể thắng nổi bản thân, tôi đã ngủ có thêm tới 18 phút!
Sau đó tôi đã nhanh nhẹn thức dậy để xuống giúp cô Mận nấu ăn cùng với em Tiến - Một chàng trai mà nó khiến tôi thay đổi và loại bỏ khá nhiều suy nghĩ tiêu cực giúp tôi chiến thắng được con quỷ xấu xa trong tôi!
Vậy là 5h30 tôi về sinh cá nhân xong và xuống bếp hỗ trợ cô dán chả chay để chuẩn bị món chả chay sáng nay cho mọi người cùng với sự hỗ trợ của cả đồng chí Tiến! 3 cô cháu lam tới gần 6h thì xong, tôi ăn sáng sau đó ra chăm cho khu vườn yêu thương của mình, ngắm chúng đang lớn lên thật nhanh và có lẽ chiều nay tôi phải mua thêm rất nhiều đất để trồng chúng vào khu mới để lũ dưa chuột có dàn và diện tích để lớn! Sau khi xong việc tôi có 30 phút để đi thăm lũ cá vàng mà Thầy Đông đã thả và nuôi lớn, rồi thăm bạn Minu, tôi yêu nó lắm <3 Cả bạn Đen và vàng, sau đó vào tập.
Buổi tập của cô Hoa giúp tôi căng hết sức cơ đùi sau và cố gắng rèn lưng thẳng thêm nữa!
Hôm nay tôi không còn quá đau, nhưng hơi thở của tôi chưa sâu và khỏe => Tôi cần luyện tập sinh khí nhiều và có 1 thứ duy nhất khiến tôi đau đó là cổ tay, sau mỗi bài tập bánh xe là tôi biết, cổ tay tôi lại đau và chièu nay tối sẽ dành thời gian để tìm lý giải về vấn đề này!
Buổi tập kết thúc trong sự trong sự thoải mái và nhẹ nhàng của cơ thể và 1 niềm vui, yêu thương ngày mới!
Hôm nay tôi sẽ khác, tôi sẽ cam kết với chính bản thân mình, sống đúng như 1 tinh thần Yoga!
Không phán xét - Khẩn trương mà không vội vã - Hành động mà không nghĩ tới kết quả - Cố gắng trọn vẹn mỗi ngày!
Chúc tất cả mọi người có 1 ngày mới trọn vẹn niềm vui, tràn đầy năng lượng yêu thương <3
Part 2
Buổi học tiếng anh và thể lực tăng cùng cả lớp thực sự trọn vẹn. Đây là buổi đầu tiên sau trận ốm đầu tiên ở Sài gòn của tôi! (Cơn sốt kéo dài trng 3 ngày và lần đầu tiên tôi biết chán ăn)
Trong mỗi bài tập, mỗi tư thế, tôi đều cố gắng để cảm nhận hơi thở, cố gắng cảm nhận từng sự uốn, dãn, bẻ cong, sự căng dãn toàn cơ thể.
Mỗi thế tập tôi cố gắng giữ thế lâu hơn, mỗi lần hít sâu thì cố gắng, kéo, căng, bẻ, dãn, gập, vặn, vươn tối đa!
Cảm nhận sự cố gắng của mình mỗi ngày 1 tiến bộ, mỗi ngày 1 tập trung, mỗi ngày 1 học hỏi thêm những điều mới, mỗi ngày biết nhận lỗi về sự ích kỷ của bản thân khi khởi sinh trong đầu, mỗi ngày một nghiêm khắc với bản thân hơn, sống kỹ luật hơn và trọn vẹn hơn, yêu thương nhiều hơn, cho đi nhiều hơn, sống tốt hơn!
Hôm nay tôi biết mình vẫn còn quá nhiều sân si và ích kỷ với mọi người! 
Sau khi kết thúc buổi tập trên lớp, chúng tôi cùng ăn uống và chia sẻ, hôm nay Nu không tập vì ... của con gái và bé nhiệt tình giúp đỡ mọi người!
Thầy Đông tuyệt vời tới lạ vì sự khiêm tốn nhận lỗi của Thầy càng khiến cho tôi nể phục Thầy bởi với một người bình thường đã không dễ dàng gì để nhận lỗi với thái độ khiêm tốn nhất có thể! Đây là một trong những bài học mà tuyệt vời nhất mà bản thân tôi cần học hỏi hết mình!

Chiều học bài rồi tập lớp cộng đồng của cô My và tối thì học lớp tăng tốc của Thầy Vương!
Cái cảm giác choáng váng với bài tập liên hồi của Thầy khiến lưng của tôi dẻo tới mức không ngờ và vai mở rộng mà tôi chưa phát huy và chưa mở được, tôi thích bài hít thở của Thầy tới phát rồ lên được!
Ngày hôm nay tôi học được nhiều, sống dược nhiều hơn và cảm nhận được nhiều hơn!
Tôi thích 1 tinh thần Yoga - Cố gắng mà không mong cầu!
Khép lại 1 ngày hôm nay là kết thúc của cuốn sách "Sài gòn bao nhớ"!
Đêm đã khuya  Chúc mọi người ngủ ngon và an giấc <3







Thứ Hai, 20 tháng 3, 2017

Nhật ký sau 15 ngày bỏ trốn cái mục tiêu đề ra

Sài gòn, 20.3.2017
Ngày của những hối hận
Cảm xúc trong tôi lúc này là những hối hận vì đã tự mình lên kế hoạch và tự mình bỏ qua những kế hoạch của chính bản thân mình,
Tôi đã từng muốn lưu lại tất cả những cảm xúc, những giây phút lơ là, những bài học, những sự tiến bộ, trưởng thành, những yêu thương tôi có mỗi ngày để sau này nhìn lại,, nhưng tôi đã quên bẵng đi  tới 3 tuần,1 sức ý trong tôi thực sự lớn!
Bởi vậy tôi đã tự thấy mình, không thể thắng nổi bản thân mình, thì tôi đâu thể trở thành hay đạt được bất cứ mục tiêu gì mà tôi đặt ra đó sẽ là 1 kết quả hiển nhiên không cần bàn cãi và nếu có bàn có mổ xẻ thì cũng chỉ có mổ xẻ về cái sự ù lì của bản thân tôi - Cái phần con luôn lớn hơn phần người của bản thân mình!
Do vậy hôm nay tôi đã cố gắng hoàn thành từng mục tiêu, từng mốc, từng dealine mà tôi đặt ra cho bản thân mình, để cho dù có như thế nào tôi cũng đã bắt tay vào làm những plan mà tôi đã lên và sẽ chính mình hoàn thành, kết thúc nó! Có lẽ đó chính là hạnh phúc mà tôi muốn vươn tới và là thành công nhỏ của riêng tôi!

Mỗi ngày sẽ cố gắng hơn 1 chút để có thể chiến thắng chính bản thân mình!
  • Hôm nay cảm xúc hối hận của tôi là nhiều!
  • Hối hận vì dậy muộn, không ngồi thiền
  • Hối hận vì dậy muộn, không tập Yoga buổi sáng sớm
  • Hối hận vì dây muộn, không có thời gian đọc sách
  • Hối hận vì dậy muộn, không có thời gian kịp chăm sóc cho những chậu hoa của mình, vuốt ve những chú chó buổi sáng và dạo qua thăm các chú cá cảnh
  • Hối hận vì dậy muộn khiến mọi thứ trở lên xáo trộn
Tôi đã lười và thấy rằng, Ngủ nhiều quá khi còn quá trẻ là đang giết chết đi tuổi thanh xuân của chính mình!
Vì vậy mà: Sống trọn vẹn cho ngày hôm nay, để tốt hơn ngày hôm qua nhưng không thể bằng được ngày mai!
Cảm giác cuối ngày đó là mục tiêu chính vẫn cần cố gắng! Tiếng anh và Yoga - Cánh cửa mở ra thế giới của bạn!
Kết lại: Đi ngủ đúng giờ để có 1 làn da khỏe đẹp là đang yêu thương bản thân bạn!
Tôi sẽ khép lại ngày hôm nay vào lúc 11h15 và bắt đầu ngày mới vào lúc 4h
See you soon>!


Thứ Ba, 28 tháng 2, 2017

,

Khởi đầu cho một hành trình mới để hướng tới đam mê Yoga

Thế là cuối cùng ngày tháng ấy cũng đã tới, ngày đặt chân tới sân bay, chia tay những người thân yêu của mình để bước theo tiếng gọi của đam mê cũng đã tới ( 262/2017)
Trước đó 2 tuần sau khi hoàn tất thủ tục, đăng ký và nộp tiền nhập học tôi đã tự mình tìm vé và book tấm vé giá rẻ để vô Sài Gòn, tuy nhiên thời điểm đó vẫn là muộn và tôi phải trả mức phí cao hơn để vô Nam, nhưng không có sao vì dù sao tôi cũng giúp mình học được nhiều bài học đơn giản chỉ từ việc đặt vé máy bay đó là: Việc đưa ra quyết định trước một vấn đề.
Đơn giản như: Bạn cần phải tự mình trả lời được câu hỏi của chính bản thân mình một cách nhanh nhất!
Đón bình minh trên cao!
1. Việc gì là việc quan trọng nhất với bạn?
2. Việc đó có thực sự cần thiết nhất không và đó có phải là việc được ưu tiên hàng đầu trong tất cả danh mục của bạn không?
Nếu như vậy thì bạn sẽ dễ dàng để đưa ra quyết định cho mọi vấn đề liên quan tới cuộc sống của bạn:)
Và tôi cũng xác định được vấn đề quan trọng và đặt lên hàng đầu lúc này đó là theo học lớp yoga mà tôi vừa đăng ký để theo đuổi trong 1 năm tới chứ không phải việc cố gắng làm thêm để kiếm thêm tiền lúc này tại trung tâm!
Vậy là tôi quyết định book vé máy báy trước  ngày khai giảng để có thể theo học từ đầu cùng các bạn và bắt đầu 1 hành trình mới  1 cách sẵn sàng nhất!
Do vậy tôi đặt vé trước khi khai giảng lớp học 1 ngày để có thể làm quen môi trường và đó là việc tôi đặt lên số 1 trong tất cả mục tiêu của mình, chính vì thế nó dễ dàng cho tôi rất nhiều.
Đồng nghĩa với điều đó là tôi cần chuẩn bị hoàn tất mọi công việc mà tôi đang phụ trách tại trung tâm thi bằng lái xe một cách nhanh và rõ ràng nhất.
Sau đó là việc gặp gỡ, chia tay với những người bạn thân nhất gắn bó với tôi trong suốt thời gian 7 năm tôi sống và làm việc tại Hà Nội, những người mà luôn bên cạnh hỗ trợ, giúp đỡ và chia sẻ với tôi mọi thứ trong cuộc sống để tôi không bao giờ cảm thấy lạc lõng nơi Hà Nội phồn hoa đô thị mà tình người thì đắt quá !
Rồi việc tiếp theo đó là gia đình là cha mẹ là anh chị em của tôi, tôi thông báo cho bố mẹ chuyến đi của mình và những gì tôi sẽ làm trong thời gian tới.
Và viêc cuối cùng là chuẩn bị cho mình những hành trang cần thiết nhất để bước vào một hành trình mới, nơi mà chỉ có 1 mình tôi với đam mê mà tôi theo đuổi, nơi sẽ giúp tôi khám phá bản thân và giới hạn cũng như thực hiện ước mơ hoạt động cộng đồng của tôi!
Thế là sau khi xác định được mục tiêu chính của mình, tôi dễ dàng lên được kế hoạch để thực hiện những bước tiếp theo và chuẩn bị cho chuyến đi thật kỹ càng!
Sau  2 tuần vất vả với những cuộc gặp gỡ để chia tay liên tục trong 1 tuần cả trưa và tối, tôi cảm nhận được tất cả những gì chân thành nhất mà bạn bè dành cho tôi, những lời động viên, cổ vũ, ủng hộ và họ cho tôi biết tôi có 1 vị trí nhất định trong lòng họ với những yêu thương chân thành là động lực cho tôi bước đi<3
Ở nơi ấy có 1 người Cha trong trái tim tôi <3
Mỗi cuộc gặp gỡ để chào tạm biệt tôi nhận được những yêu thương và tôi ôm trọn tất cả yêu thương ấy vào lòng để mang theo, gieo những mầm yêu thương đó trong lòng để tôi ngày càng lớn lên với những mầm chồi yêu thương thực sự và lan tỏa nó <3
Và cuối cùng sau khi hoàn thành tôi trở về nhà để gặp bố mẹ, ở bên bố mẹ 2 ngày trước chuyến bay và tôi muốn cha mẹ yên tâm rằng tôi sẽ mạnh khỏe và sống thật tốt để  trở về gặp bố mẹ vào cuối năm và rằng tôi sẽ thành công, hạnh phúc với con đường tôi đã chọn dù cho nó có nhiều gian nan và thư thách phía trước! Nhưng tôi tin tôi sẽ không để cho bố mẹ phải lo lắng và phiền lòng vì tôi!
Tôi muốn dành 1 lời cảm ơn sâu sắc và chân thành nhất tôi có để cảm ơn bố mẹ người đã cho tôi một đôi cánh để tôi bay đi tới ước mơ của cuộc đời mình<3 Con có lẽ là 1 đứa bé may mắn vì có được sự ủng hộ của bố mẹ và sự tài trợ của bố mẹ cho chuyến đi, hành trình của con <3 Cho con 1 cơ hội thứ 2 để con trở thành 1 con người mà con mong muốn, con hướng tới! Con yêu bố mẹ và con cầu mong bình an, mọi thứ tốt đẹp nhất đến với bố mẹ của con <3 Xin dành trọn yêu thương cho Người <3
Và hôm nay, ngày tôi bước đi có mẹ,2 anh trai và cô cháu gái Nhỏ đưa tôi ra sân bay để lên chuyến bay hành trình của mình. Trước khi đi tôi có 1 điều không lành đó là vòng dây cổ của tôi bị đứt, tôi nghĩ sẽ có chuyện không ổn và đúng như những gì tôi cảm nhận, dự đoán!
Ngày hôm đó vé máy bay của tôi bị sai họ tên vì tôi đặt vé máy bay online bằng chính bản thân mình, do vậy mà tôi đã điền thông tin bị thiếu khác với chứng minh thư nhân dân của mình. Nhưng may mắn thay chị nhân viên ở Sân bay đã hỗ trợ tôi đổi rất nhanh để tôi kịp đặt chân lên hành trình của mình. Sau khi chào mọi người lần cuối tôi bước đi và lên máy bay.
Hồi hộp mong chờ như những gì bạn bè và mọi người từng nói về cảm giác khi đi máy bay, nó sẽ khiến bạn say và nhiều cảm giác khác nhau, nhưng tôi cũng tò mò để cảm nhận xem điều đó như thế nào với tôi, nhưng thực sự nó rất tuyệt!
Tôi kịp nhìn thấy ánh bình minh đầu tiên trong ngày từ trên cao, bay qua những đám may, đi trên may và nhìn ngắm bình minh buổi sớm mới đẹp đẽ và tuyệt vời làm sao<3
Tôi cảm thấy nhẹ nhàng, bay bổng và bị hút hồn vào những đám mây nhìn nhấp nhô như mặt đất với những ngôi nhà nhấp nhô và tôi gặp 1 người đồng hành lý tưởng trên chuyến bay - Đó là bác Hòa bác hay bảo đó là Hòa Bình, bác vui tính, đi nhiều, biết nhiều với những kiến thức uyên thâm và bác hiểu Yoga, có những cảm nhận từ sự trải nghiệm của bác để chúng tôi nói chuyện trên cả chuyến bay! Tôi hạnh phúc và may mắn khi gặp bác :) Chưa đầy 2 tiếng tôi đã tới Tp.HCM và đó là 1 mảnh đất mà tình người chan chứa, Tôi thấy hạnh phúc!
Vậy là tôi đã đặt chân tới mảnh đất tôi mong đợi chỉ sau 1 tiếng 45' bay.
Tôi gọi cho bố mẹ ngay khi tôi tới nơi và thông báo rằng mọi thứ rất tuyệt vời bố mẹ ạ, con cảm ơn và yêu bố mẹ nhiều lắm<3
Có lẽ khởi đầu chỉ cần tới vậy, những gì tiếp theo về hành trình để trở thành 1 Yogi sẽ được update dần dần cho mọi người!
Thank so much<3