Hành trình trở thành 1 Yogi

Dưới đây hướng dẫn bài Thiền thủ ấn của cô Master Sridevi Tố Hải tại trung tâm Thiền & Yoga Trái tim vàng. Mong rằng bài hướng dẫn...

Sài Gòn, 4/3/2017! Viết cho những hối hận, những vỡ òa và những set lập lại! Vậy là tính tới nay đam mê tôi đang đi theo đã tới ngày thứ 38...

Lần đầu làm chuyên ấy! Thực hành phương pháp viết ra những dòng cảm xúc của mình bằng chữ trắng trên 1 trang giấy trứng thật sự là thú v...

   Tư thế đẩy cá heo là một trong những tư thế khởi động làm ấm toàn bộ cơ thể và cũng là 1 trong các tư thế đặc biệt tốt để giúp bạn gi...

Tên tiếng Phạn: Surya Namaskar Tên tiếng anh: Sun Salutation Lợi ích Chào mặt trời là một chuỗi 12 động tác liên hoàn, không phải As...

Bài viết chia sẻ cho các bạn mới bắt đầu tập luyện Yoga  Bạn tới với Yoga bởi nó có quá nhiều những lợi ích mà có thể dễ dàng gõ lợi ích củ...

Ngày hôm nay, những cơn buồn ngủ lại kéo tới, cơ thể uể oải, năng lượng không dương, không âm, tinh thần không còn những hưng phấn của buổi ...

Tôi cảm thấy bản thân mình căng lên mỗi khi chuẩn bị nghĩ tới ngày mai có buổi dạy? Tôi không hiểu tai sao tôi thấy có nỗi sợ hãi lớn bên t...

Thứ 4, 19/7/2017 Có lẽ đêm qua đã là 1 đêm tôi nằm ngủ yên và toàn thân bất động hoàn toàn, bởi sáng nay khi thức dậy, toàn thân của tôi ...

22/7/2017 Cảm xúc con người vốn là một điều khó hiểu nhất, ngay cả chính bản thân của mình đôi khi cũng không hiểu mình đang ở đâu và cảm...